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  • Ginseng als Nahrungsergänzung in Kapseln kombiniert mit weiteren pflanzlichen Wirkstoffen https://www.corenberg.com/focus-phosphatidylserine-guarana-ginseng-120-caps/ , wissenschaftliche Referenzen und weiterführende Informationen zu Ginseng finden Sie unter https://www.corenberg.com/panax-ginseng-info/

    Ginseng (Panax ginseng C. A. Meyer) hat seit wenigstens 2000 Jahren einen festen Platz in der chinesischen Medizin. Die Ginsengwurzel erhöht die Widerstandskraft gegen Stress. Sie kann darüber hinaus die geistige und körperliche Leistung verbessern und steht im Ruf, das Konzentrationsvermögen, die Aufmerksamkeit und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und die Reaktionszeit zu senken.

    Verwendet werden die rübenartigen Wurzeln der Pflanze. Qualitativ hochwertige Wurzeln sollen erst nach etwa sechs Jahren geerntet werden. Die Hauptanbaugebiete für Panax ginseng liegen heute in Südkorea.

    Roter und weißer Ginseng: Im Handel befinden sich weiße und rote Ginsengwurzeln. Die unterschiedliche Farbe resultiert aber allein aus dem Verarbeitungsprozess, es handelt sich sowohl bei roten als auch weißen Wurzeln um Panax ginseng. Weißer Ginseng wird nach der äußerlichen Reinigung der Wurzeln einfach getrocknet oder direkt weiterverarbeitet. Bei rotem Ginseng kommt hingegen eine Behandlung mit Wasserdampf zum Einsatz: Vor dem Trockenen werden die Wurzeln gedämpft, dadurch verändert sich auch ihre Farbe. Roter Ginseng gilt als leichter zu lagern, in den Inhaltsstoffen unterscheiden sich weißer und roter Ginseng nur geringfügig.

    Wirkung, Wirkstoffe und Wirkmechanismen von Ginseng

    Wertbestimmende Inhaltsstoffe des echten Ginseng (Panax ginseng) sind nach aktuellem Wissensstand die zu den Saponinen gehörenden Ginsenoside. Der Gehalt an diesen Stoffen steigt mit zunehmendem Alter der Pflanze. In rotem Ginseng finden sich etwa 30 verschiedene Ginsenoside, in weißem etwas weniger. Andere Ginsengarten wie der kanadische oder der japanische Ginseng (Panax quinquefolius oder Panax japonicus) enthalten nur einige wenige Ginsenoside.

    Zahlreiche Studien befassen sich mit der Wirkung von Ginseng auf den menschlichen Organismus. Die entsprechenden Referenzen zur wissenschaftliche Literatur finden Sie auf unserer Webseite.
    Demnach Ginseng wirkt zentral aktivierend, tonisierend und stimuliert das Immunsystem. Ein Teil der postiven Wirkungen von Ginseng wird heute auf die Regulation des Stresshormons Cortisol sowie eine verbesserte Sauerstoffversorgung zurückgeführt. Die durchblutungsfördernde Wirkung von Ginseng ist lange bekannt.

    Verwendung von Ginseng

    Aufgrund seiner stressdämpfenden Eigenschaften wird Panax ginseng als Adaptogen eingestuft, hauptsächlich findet Ginseng jedoch Verwendung zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistung und der Konzentrationsfähigkeit.

    Ginseng wird heute vorzugsweise als Extrakt in Kapselform verwendet. Der Gehalt an wertbestimmenden Substanzen in der Wurzel ist starken Schwankungen unterworfen. Hochwertige Extrakte werden daher auf ihren Gehalt an Ginsenosiden standardisiert. Ein guter Wert ist ein Gehalt von 4% Ginsenosiden. Durch seine breite Wirkung eignet sich Ginseng besonders zur Kombination mit anderen pflanzlichen Wirkstoffen.

    Geschichte und Ethnobotanik

    Ginseng wird seit wenigstens 2000 Jahren in der chinesischen (und ähnlich in der japanischen) Medizin als eine Art Allheilmittel angesehen. Ginseng dient in diesem medizinischen Konzept als sogenanntes adaptogenes Mittel, durch dessen Anwendung die Anpassungsfähigkeit und die Abwehrkräfte des Organismus auf breiter Basis verbessert sowie die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert werden sollen.
    Fazit

    Die Ginsengwurzel erhöht die Widerstandskraft gegen Stress. Sie kann darüber hinaus die geistige und körperliche Leistung verbessern und steht im Ruf, das Konzentrationsvermögen, die Aufmerksamkeit und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und die Reaktionszeit zu senken.

    Weitere Informationen zu Ginseng und zu seiner Anwendung finden Sie auf https://www.corenberg.com/panax-ginseng-info/

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